Книга
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

• a4.pdf
  4.61 M
• a6.pdf
  1.91 M
• epub
  2.65 M
• fb2.zip
  1018.14 K
• fb3
  1020.93 K
• rtf.zip
  1.05 M
• txt
  519.68 K
• txt.zip
  225.9 K

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях.

Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии.

Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.

Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни.