Книга
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
-
Авторы:
- Щербинина Наталья
-
Серия:
- Здоровье Рунета
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-117598-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2020
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Психосоматика лишнего веса. Дело не в едеНаталья Щербинина | Наталья Щербинина |
319 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Психосоматика. Принятие своего тела: метафорические ассоциативные картыНаталья Щербинина | Наталья Щербинина |
319 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Героические мифоконструкты тоталитарной РоссииН. Г. Щербинина | Н. Г. Щербинина |
159 руб.
|
| Лабиринт | Психосоматика лишнего веса. Дело не в едеЩербинина Наталья Александровна | Щербинина Наталья Александровна |
649 руб.
|
Описание
Книга "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" автора Натальи Щербининой предлагает свежий взгляд на проблему лишнего веса. В отличие от стандартных методик, здесь не рассматриваются диеты, массажи или сила воли. Автор утверждает, что проблема не в лени или недостатке мотивации, а в недоработанных методах работы с весом, которые не учитывают корневые причины.
Книга фокусируется на исследовании первопричин лишнего веса и основана на научных данных, логике и чувстве юмора. Здесь представлены простые и проверенные на практике упражнения, задания и медитации для самодиагностики, которые помогут разобраться в проблеме.
Эта книга не просто учебное пособие, а настоящий личный психолог, который поможет вам пересмотреть свое отношение к лишнему весу и найти новые подходы к решению проблемы. Если вы устали от бесконечных диет и физических упражнений, то эта книга может стать для вас ключом к пониманию и изменениям.
Отзывы
?При покупке основываайтесь только на собственных ощущениях, а не на отзывах.
?Не понимаю, откуда столько негатива в комментариях. Это единственная вещь, которая вытащила меня из депрессии, причем клинической и помогла забеременеть, после установленного бесплодия (хотя там вообще не об этом говорится). Если прорабатывать упражнения и медитации, которые там есть, эффект непременно будет. А если это кому-то не нравится, это просто не ваши методы и не ваш подход, ищите другой. На каждого найдется свой и занижать рейтинги, просто потому что подход не совпадает с вашим видением мира, ну это как минимум, не совсем верно. Может есть ещё люди, которым она также как и мне сможет помочь, только из-за этого грустно...
Мне тоже не все авторы и книги подходят, но никогда и мысли не было сказать, что кто-то шарлатан, что просто выкачивает деньги и т.д. Если вас настолько это раздражает, то это как раз таки повод пойти в терапию и решать, почему обычная книга вдруг вызвала в вас такое волнение и подняла такой негатив. Есть просто подходящий автор, а есть нет, как и есть подходящий психолог, а есть нет. Это не значит, что все кругом инфоцыгане и пытаются вас облапошить на деньги, дело в вашем мировоззрении.
☝️Поэтому я бы порекомендовала эту книгу, как минимум потому что написана простым человеческим языком без вычурности. Потому что в ней есть упражнения и медитации(да, может не очень качественно записанные, но смысл весьма полезен) + немного нестандартный взгляд на психологию. Даёт повод пересмотреть свои установки и принять какие-то свои "темные" стороны. Эта книга не столько про вес, сколько про более глубокие проблемы. И естественно и подходы описаны разные, чтобы было из чего выбирать, ведь все разные абсолютно. Кого-то зацепят личные отношения, кого-то вопрос границ, кого-то детство и другое. Нет единого ответа, что вот лишний вес обязательно по одной причине, нет. Но если захотите, вы сможете выяснить для себя что-то важное. И возможно даже решить какие-то другие проблемы.
?Всем добра
Отличная книга! Помогает разобраться со многими вопросами! Однозначно рекомендую к прочтению. Читается легко, много интересных моментов для размышлений.
В книге собраны разные концепции в сокращённом варианте, описанные разговорным языком. Есть орфографические ошибки и опечатки.
Опять мудроствование, а толку никакого столько сил и времени вложено, но все напрасно это не работает. Автор перелопатил много источников просто старался быть умником.
Книга очень понравилась. Она не сколько о весе, сколько об отношении с собственному телу, вниманию к нему в связи между мыслями и внешним. Полезно будет всем, не только желающим похудеть.