Книга
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

• a4.pdf
  7.12 M
• a6.pdf
  1.1 M
• epub
  1.53 M
• fb2.zip
  373.3 K
• fb3
  378.99 K
• rtf.zip
  357.86 K
• txt
  437.04 K
• txt.zip
  172.16 K

Книга "Год заботы о себе" представляет собой уникальный проект, который призван помочь читателю научиться заботиться о своем здоровье и обрести счастье. Авторы книги – Эштон Дженнифер и Толанд Сара – предлагают читателям пошаговый план по улучшению своего физического и эмоционального состояния. Каждый месяц предлагается новая привычка, которая поможет читателю стать более здоровым и счастливым.

Книга поделена на 12 глав, каждая из которых посвящена определенной привычке. Авторы не только описывают, как правильно внедрить новое поведение в свою жизнь, но и делятся своими собственными историями успеха. Это делает книгу близкой и понятной для читателя, что способствует легкому восприятию материала.

Основная идея книги заключается в том, что маленькие изменения в повседневной жизни могут принести огромные плоды. Авторы утверждают, что забота о себе не должна быть обременительной задачей, ведь она приносит радость и удовлетворение. Книга ставит перед читателем задачу – уделить внимание самому себе и своему здоровью, что, в конечном итоге, приведет к положительным изменениям во всех сферах жизни.

Если вы хотите начать заботиться о себе и стать более счастливым, то книга "Год заботы о себе" станет идеальным руководством и вдохновением для вас. Прислушивайтесь к советам авторов, следуйте простым упражнениям и измените свою жизнь к лучшему уже сегодня!