Книга
Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
-
Авторы:
- Холлинс Питер
-
Серия:
- Практический тренинг
-
Жанр:
- Мотивация Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Нейробиология Нейропсихология
-
ISBN:
- 978-5-17-123466-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах" написана практикующим психологом, коучем и автором бестселлеров Питером Холлинсом. Благодаря своему опыту, он помогает людям раскрыть свой потенциал и найти путь к успеху.
Эта книга не просто учебник, это настоящий тренажер для мозга. Она поможет избавиться от лени, научиться контролировать жизнь и стать лучше. Кроме того, читатель узнает о прокрастинации, силе над собственными слабостями, работе мозга на достижение целей и многое другое.
Авторы утверждают, что мозг можно обмануть, заставив работать быстрее и эффективнее. Они делятся секретами, как вызвать выброс дофамина и научиться наслаждаться более интересными вещами, чем сон и сериалы. Каждая глава книги предлагает новые инсайты и методики для развития своего мышления.
Читая эту книгу, читатель начнет понимать свой мозг лучше, обретет новые навыки управления им и сможет достичь больших целей. Книга "Как обмануть мозг" подарит новые знания и инструменты для самосовершенствования.
Отзывы
Очень полезная книга. Много работающих рекомендаций. Буду перечитывать периодически, чтоб быть в тонусе. Помогла перебороть прокрастинацию.
Прекрасная книга для понимания работы нашего мозга и его сути. Мозг, как хитрый зверек, который управляет нами для потокания своих желаний, которые в дальнейшей перспективе нам вредят. Автор книги дает методики, которые позволят нам остаться в выигрышном положении и задействовать ту часть мозга, которая отвечает за самодисциплину. Я почерпнула из книги много практичных советов, которые уже успешно применяю. Очень довольна этой информацией.
Материал книги легко запоминаем, так как написан просто структурирован. Автор делает повторение каждой главы! Если хотите научиться самодисциплине, то эта книга – отличный инструмент!!!
Ничего нового для себя в этой книге не нашла: в основном это повторение всем известных техник по самодисциплине и тренировке силы воли, которые можно с лёгкостью найти в интернете в виде простого списка.
В книге очень много практических советов, которые легко применяются в жизни. Всем, у кого есть проблемы с самодисциплиной, советую прочесть.
Классная книга! Написана просто. на хорошей научной основе с практическими рекомендациями. Использую упражнения для самомотивации