Книга
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

В целом неплохая книга, скорее для начинающих свой путь самостоятельного выздоровления. Много подчерпнула про кпт . ……….

Любой адекватный врач - хирург, увидев пациента в состоянии панической атаки задаст простой вопрос пациенту: «кто кем контролирует? Вы мозгом или мозг вами?». И не надо никаких книг!! Куда катится этот мир…

В своей практике занималась работой со страхами и тревожными состояниями. В основном по зарубежным источникам и методикам. В этой книге Еленой Уэлш предлагает не только классификацию подобной невротизации, но и выходы из нее, с помощью упражнений.

Книга достаточно информативна, и в то же время практически полезна не только специалистам, но и для самостоятельной проработки.

Вместо катастрофизация представьте скажите себе спокойные фразы. Мне очень понравился этот совкт. Тут же его применил. Спасибо за классную книгу!