Книга
Легкий способ жить осознанно
-
Авторы:
- Карр Аллен
-
Серия:
- «Легкий способ» Аллена Карра
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно
-
ISBN:
- 978-5-98124-763-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Добрая книга
-
Год:
- 2017
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»Аллен Карр | Аллен Карр |
439 руб.
|
| Лабиринт | Легкий способ жить осознанно. Избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои рукиКарр Аллен | Карр Аллен | 667 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Легкий способ жить осознанноАллен Карр | Аллен Карр |
439 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Легкий способ жить без диетАллен Карр | Аллен Карр |
263 руб.
|
Описание
Книга "Легкий способ жить осознанно" от Аллена Карра основывается на принципах осознанности, которая является ключевой составляющей его философии. Практика осознанности в повседневной жизни обещает конкретные результаты - ощущение счастья, снижение стресса, избавление от тревог и депрессий, гармоничные отношения с окружающими.
Автор разоблачает иллюзии и предубеждения, которые мешают нам видеть ясно и приводят к негативным мыслям и разрушительным поведенческим моделям. Читатель узнает, как взять контроль над своей жизнью, сфокусироваться на истинном "Я" и избавиться от вредных привычек.
Метод Карра активно применяется в лечении различных зависимостей, начиная от алкоголизма и наркомании, и заканчивая игроманией и фобиями. Миллионы людей уже использовали данный подход для улучшения своей жизни, и он может помочь и вам.
В формате PDF A4 представлен оригинальный макет книги для удобного ознакомления со всеми материалами автора.
Другие книги автора