Книга
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
-
Авторы:
- Москалев Алексей Москалев Алексей
-
Жанр:
- Геронтология Здоровое и правильное питание Здоровье Популярно о медицине
-
ISBN:
- 978-5-04-103226-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Издательство:
- Издательство «Э»
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия" предлагает читателям уникальные методы определения биологического возраста с использованием современных методик и тестов.
Читатели смогут использовать носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории для выявления признаков ускоренного старения и предотвращения проблем, связанных с возрастными изменениями.
Книга содержит информацию о причинах ускоренного старения, методах ранней диагностики и профилактике нежелательных возрастных изменений, что поможет читателям стать здоровыми и активными в течение долгой жизни.
В ней можно найти ответы на вопросы о том, как определить и устранить признаки ускоренного старения, как правильно питаться для замедления процессов старения, какие витамины и микроэлементы необходимы для продления молодости, а также какой режим отдыха способствует долголетию.
Отзывы
Название книги многообещающее, но содержание ему не соответствует) Несколько разочарована. Книга посвящена описанию проблем, с которыми человек встречается с возрастом. Практические советы даны на 3 последних страницах. Но они довольно очевидные.
Конечно что-то новое узнала из книги, но чтобы что-то супер новое и интересное нет. В принципе всю информацию можно найти в интернете. Просто мы порой сами не знаем, что нам искать.
Очень полезная книга. Заставляет задуматься о своем образе жизни. Сегодня же воспользуюсь рекомендациями автора и по возможности изменю свой рацион питания. Пора начинать новую жизнь
Книга не вполне соответствует названию, подробное описание заболеваний перегруженное терминами, в конце только немного общих рекомендаций здорового образа жизни.
Очень полезная книга. Вообще Алексей Москолев отличный учёный, писатель и человек. Книга читается очень легко и главное всё объясняется понятно.