Книга
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
-
Авторы:
- Мириманова Екатерина
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-699-67523-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Э
-
Год:
- 2015
Цены
Описание
Книга "Система минус 60" от Екатерины Миримановой призвана изменить ваше представление о похудении. Забудьте о диетах и подсчете калорий – этот метод обещает быть интуитивным и приятным. Автор предлагает сочетание правильного питания с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и уходом за кожей.
Этот путь требует времени и усилий, изменения старых привычек и пересмотра отношения к себе. Но благодаря книге, похудение не будет казаться тяжким трудом – это станет захватывающим квестом. Просто откройте книгу и начните следовать советам автора, шаг за шагом двигаясь к своей цели.
Не откладывайте на потом – начните прямо сейчас. Узнайте, как легко и приятно можно добиться желаемых результатов, не жертвуя своим комфортом.
Отзывы
сложно потому что есть ограничения,запрет,но читать интересно,особенно мотивирующие главы,блеск,но работающим людям сложно
Сбросила 4 кг за месяц! Не занимаясь причем ни плаванием, ни ходьбой. С ними бы и 8 скинула! Большое спасибо Екатерине Миримановой!
Ранее сама себе придумала подобный метод и скинула на нём 18 кг, на 75 вес встал и ни в какую не хотел уходить, что бы я не делала. 2 года в этом весе и поисках решения, переходила на другие методики, но безрезультатно. По итогу месяц назад вернулась к тому на чем похудела изначально и вес снова пополз вниз. А недавно наткнулась на эту книгу и прочитала ее на одном дыхании) Нашла чем усовершенствовать свою методику, также поняла некоторые свои ошибки и из-за чего тормозит вес. Рецептами пользоваться не стала, т.к. для меня они жирноваты, непонятны и не сочетаются с методикой автора, что очень странно. Спасибо автору за подсказки и худеем дальше)))
Очень мотивирует. Все понятно и легко читать. В процессе чтения уже начинаешь любить себя и смотреть на себя другими глазами.
Вполне адекватная система питания на которой можно действительно жить! Но как обычно фильтруем информацию и не всё принимаем за истину.