Книга
Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
-
Авторы:
- Погребняк Анна
-
Серия:
- #Psychology#KnowHow
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-17-137652-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2021
Скачать
Цены
Описание
Книга "Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них", автора Анны Погребняк, расскажет вам о том, как избавиться от недовольства собой и обрести здоровую самооценку. В ней вы найдете реальные инструменты работы со своим сознанием, отношением к себе и поведением.
Анна Погребняк, психолог и автор книги "Тирания тревоги", проведет вас через методы когнитивно-поведенческой терапии, научно обоснованного подхода в психологии, который поможет вам изменить свое отношение к себе и окружающему миру. Ведь, как показывает автор, полноценная любовь к себе – это основа счастливой и успешной жизни.
В книге вы найдете множество практических советов, а также истории успеха людей, которые смогли изменить свое отношение к себе и стать счастливчиками с высокой самооценкой. Погрузитесь в увлекательное путешествие к самопознанию и саморазвитию с книгой "Люди, которые себя любят"!
Отзывы
Я считаю ,что эта книга довольно понятна , проста. Действительно всё, что она пишет ,правда. Произведение помогает шире посмотреть на себя,на людей,на свою ситуацию. Рекомендую только тем ,кто нацелен на результат и практику. Ценная книга для людей с низкой самооценкой , а так же полезна для людей с высокой самооценкой.
Понятно, практично, научно обосновано. Без обвинений человека в том что у него проблемы с самооценкой, а с шагами как прийти к принятию и пониманию себя.
книга очень плнравилась. Читается очень легко и интересно. Много полезного над чем можно поразмышлять. Рекомендую к прочтению!
Очень хорошая книга… Она будет полезна для тех… Кто не любит себя… Но хотел бы полюбить и повысить свою самооценку… Всем всех благ на пути к любви к самим себе… И в первую очередь самоуважению и защите своих личных границ…
Замечательная книга! Во многих моментах узнала себя. Кое-где даже всплакнула, так как прочла точь-в-точь свою реакцию на некоторые жизненные ситуации. Поднять самооценку и полюбить себя – непростое дело. Засталяет задуматься..