Книга
Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

Прекрасное пособие для тренировки памяти. Интересно и доходчиво автор объяснил методы и упражнения. Для себя я взяла несколько основных правил и уже начала их внедрять.

Вас ждет встреча с интереснейшим повествованием о памяти. Стоит ли говорить, какую роль в жизни, в карьере, да и просто в успешности как таковой играет способность быстро извлекать из недр памяти нужную информацию. Автор предлагает в разы улучшить не только мыслительную способность, но и усилить память как таковую. Итак, вперед к новым горизонтам!

полиготы как раз не советуют использовать ассоциативную связь, она позволяет худо-бедно приподнять словарный запас, но в основе владения языком лежит совсем другой механизм, кстати, более эффективный, но в двух словах не объяснить, а самому книгу писать некогда. Так что дальше двух десятков телефонных номеров метод не светит. Хорошо, что ассоциативный метод – не единственный, который описывает автор (хотя всё эти приемы придуманы, опробованы не им, а многие так даже отвергнуты практикой за всего-то пару последних тысячелетий). Дело в том, что единых и общих для всех рекомендаций нет, каждый, к т о х о ч е т формирует свой набор приемов, в том числе тех, о которых автор вообще не догадывается. А книга в целом – полезна, стимулирует поиск и индивидуальных удачных решений, но не более того.

Ученые убеждены, что человек использует возможности своего мозга всего на 1% (цифры варьируются до 20%). Да это и не важно: суть в том, что мы не в состоянии использовать его возможности по максимуму – на все 100! Автор книги утверждает, что человеку все подвластно. Память можно и нужно тренировать! Вполне возможно научиться запоминать информацию быстро. А чтобы не утратить ценные знания и информация хранилась в нашей памяти как можно дольше – следует работать над собой! Без этого никак. Автор говорит о стадиях запоминания, о методах улучшения памяти (конкретных шагах, которые помогают этого достичь – ну, например, это банальное высыпание, питание и физическая активность). Особое внимание уделяется технике, которая основана на использовании воображения. А вот такое важное для многих качество, как многозадачность, по мнению автора, напротив, тянет нас назад. Поэтому от него лучше избавляться (хотя бы в тот момент, когда речь идет о запоминании чего-то важного). Умение работать в режиме многозадачности не есть хорошо, хоть и круто. Интересно рассказывается о методах «Ммм», «Как»… Хвалится такое качество, как креативность. Очень забавный прием в данной книге. Прочитав книгу, вы поймете, как применять все свои способности (креативность, воображение, творческие способности) в этом, казалось бы, нелегком вопросе – запоминание информации. Изучив незамысловатую систему Заппа, можно быстро запоминать имена людей, их лица, месяцы/дни важных событий, пин-коды, номера кредитных карт и даже номера паспортов! Вроде бы все просто, и где-то это уже говорилось… Полиглоты, например, так и советуют изучать языки – используя ассоциативную связь, включая воображение. Просто такими приемами мало кто пользуется. Советую к прочтению. Книга полезная!