Аудиокнига
Управление эмоциями

Книга "Управление эмоциями" от Игоря Вагина предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут читателям научиться контролировать свои эмоции.

Автор обещает помочь преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку.

Читая книгу, вы сможете побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, научитесь управлять гневом и справляться с обидами.

Эта книга станет полезным руководством для всех, кто стремится развить навыки эмоционального интеллекта и улучшить свою эмоциональную жизнь.