Книга
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
-
Авторы:
- Донова Евгения
-
Серия:
- Записки российских блогеров
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно
-
ISBN:
- 978-5-04-119074-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2021
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЕвгения Донова | Евгения Донова |
415 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едойЕвгения Донова | Евгения Донова |
391 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любитьЕвгения Донова | Евгения Донова |
239 руб.
|
Описание
Книга "Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой" автора Евгении Доновой задает важные вопросы: как полюбить свое тело, отстоять личные границы и быть собой в мире, где часто требуют притворства.
Автор, психолог и практикующий терапевт, предлагает читателям пройти путь к самопониманию и принятию. Она использует научные факты, упражнения, юмор, логику и реальные истории, чтобы помочь осознать и изменить привычные шаблоны мышления.
Читая эту книгу, вы освободитесь от бремени чужих ожиданий и стереотипов, перестанете винить себя за неправильные по их мнению поступки. Таким образом, вы сможете сделать важный шаг к осознанной жизни, наполненной радостью и любовью к себе.
Книга доступна в формате PDF A4, что удобно для чтения и использования в повседневной жизни. На страницах сохранен издательский макет, который делает чтение приятным и эстетичным.
Отзывы
Отличная книга, очень легко читается, все написано так понятно. Рекомендую к прочтению, есть над чем задуматься и сделать выводы)
Мне книга понравилась. Написано простым и доступным языком. Всё ясно и чётко. Ничего нового, но и много важных слов, которые стоит «услышать» каждому человеку.
Отличная книга. Женя умница! Стираем старые мысли и начинаем заботиться о себе) Некоторые главы заденут за живое, а так и надо, ведь мы все живые.
Очень хорошая книга! Всё четко, ясно про принятие себя. Развенчивает популярные мифы про "женщина должна… ". Как я рада, что стала появляться адекватная, не токсичная литература
Не могу дочитать: автор очень поверхностна, не последовательна, постоянно перескакивает на какие-то невнятные исследования и исторические понятия о красоте. Книга отдает радикальным феменизмом и толерантностью, в её худшем проявлении. Очень много про лишний вес, и прям вредного: все худые «умрут», а толстым быть ОК. Причём речь не о принятии полноты, не о здоровье, мышечной массе, жизненной энергии и связанном с этим качеством жизни, а исключительно о цифре на весах. Зря купила.