Аудиокнига
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

В книге "Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться" автор Бегли Шэрон затрагивает актуальную проблему современного общества - навязчивые состояния. Необдуманные действия, постоянные проверки социальных сетей или покупки вещей, которые не нужны, становятся обыденностью. Однако, как понять, когда это уже выходит за рамки нормы?

Автор рассматривает историю изучения этой проблемы, а также различия между навязчивым поведением и зависимостью. Она также рассказывает о том, как работает «компульсивный мозг» и дает советы по тому, как можно избавиться от навязчивых состояний.

В книге представлены беседы с ведущими специалистами, а также реальные истории пациентов, что делает ее информативной и увлекательной для читателя. "Не могу остановиться" поможет понять, как различить здоровое целеустремление от опасной одержимости, и даст практические советы по преодолению навязчивых состояний.