Аудиокнига
(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Книга "(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться" от Екатерины Рухленко представляет собой практическое руководство для родителей, сталкивающихся с проблемами сна у своих детей. Автор анализирует влияние современного образа жизни на качество сна и предлагает эффективные подходы к решению проблемы.

Читатели узнают, как определить, что ребенку не хватает сна, и какие факторы могут негативно сказываться на его сновидениях. Рухленко объясняет, что поведение ребенка не всегда является следствием плохого воспитания, а часто связано с его недостаточным отдыхом.

Автор не только предлагает советы по улучшению сна, но и раскрывает основы биологии сна, помогая родителям понять причины проблемы. Эта книга станет незаменимым помощником в повседневной борьбе за высыпание не только для детей, но и для их родителей.