Аудиокнига
Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью

Книга "Год без заморочек" - это история о том, как Мередит Этвуд решила изменить свою жизнь и начать жить без постоянного стресса и волнений. Проснувшись одним утром, она осознала, что пора что-то менять. Не боясь выходить за рамки привычного, она решила начать себя слушать и понимать, понять, чего на самом деле ей не хватает. Именно тогда начался ее путь к осознанной жизни.

В книге описывается опыт автора по избавлению от мусора в голове, тех спонтанных и навязчивых мыслей, которые мешают нам жить полной жизнью. Мередит дает советы, как перестать беспокоиться о мелочах, как научиться жить здесь и сейчас, наслаждаться моментом, а не размышлять о прошлом или будущем.

В книге автор рассказывает о своих собственных проблемах с перфекционизмом, о постоянном стремлении к идеалу, которое лишь мешало ей радоваться жизни. Читая эту книгу, вы узнаете, как изменить свое мышление, как научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть, без постоянной необходимости быть на высоте.

Эта книга поможет вам найти в себе силы преодолеть страхи и сомнения, принять себя целиком и начать жить по-настоящему. После прочтения вы по-новому взглянете на свою жизнь, на свои цели и мечты, на то, что важно и ценно именно для вас.