Аудиокнига
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

В книге "С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию" психотерапевт Санд Илсе рассматривает важную проблему иррационального чувства вины, которое может мешать нам жить полноценной жизнью. Автор предлагает читателям практические рекомендации по избавлению от этого чувства и нахождению внутренней гармонии.

Санд подчеркивает, что забота о себе и умение ценить свои достоинства являются важными аспектами здорового самоотношения. Книга призвана помочь читателям пересмотреть свои мышления, принять себя и стать более уверенными в себе.

Автор поддерживает идею, что внутреннее равновесие и осознание собственной ценности помогут человеку избежать излишних тревог и стрессов, стать более спокойным и уверенным в себе.

Эта книга будет полезна всем, кто стремится к лучшему пониманию себя, к укреплению самооценки и к поиску гармонии внутри себя. Она позволит взглянуть на себя и свою жизнь иначе, найти способы и методы развития личности и достижения внутреннего спокойствия.