Аудиокнига
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Книга "Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым" от психотерапевта Илсе Санд затрагивает тему чувства стыда, которое часто остается скрытым и необсуждаемым. Автор объясняет, что стыд - это сильное чувство внутреннего дискомфорта, которое может серьезно повлиять на нашу жизнь, и проанализировать его происхождение, способы преодоления и влияние на взаимоотношения.

Изучая стыд, Илсе Санд также обращается к другим проблемам, скрывающимся за ним: страху, недостаточной самооценке, усталости от общения и трудностях в отношениях. Автор предлагает читателям упражнения и тесты, которые помогут испытать гармонию с окружающим миром и освободиться внутренне.