Аудиокнига
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Книга "100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия" от известного врача Сергея Михайловича Бубновского раскрывает секреты здоровья и активного долголетия. Автор, прошедший через собственный путь избавления от ограничений здоровья, призывает читателя пересмотреть систему организма с точки зрения возможностей, а не ограничений.

Книга рассказывает о том, как правильно восстанавливать организм после болезни, о секретах долголетия, о долгой и счастливой жизни, наслаждающейся каждым моментом. Автор предлагает пять условий активного долголетия, основы правильного питания для сохранения молодости и рассказывает о комплексах упражнений для улучшения здоровья при различных заболеваниях.

В книге также рассматривается важность воспитания здоровых детей и сохранение собственного здоровья при уходе за больными. Примеры последователей методов Бубновского вдохновляют и мотивируют!