Аудиокнига
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Книга "Самосострадание для родителей" предлагает практическое руководство, которое поможет родителям наладить семейную жизнь и воспитать счастливых детей. Автор Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук и клинический психолог, делится с читателями принципами самосострадания и осознанности.

Сьюзен Поллак имеет богатый опыт работы с семьями и детьми. Она не только изучает и практикует медитацию и йогу, но также интегрирует эти практики в работу с пациентами. Доктор Поллак является старшим преподавателем в Центре осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе и президентом Института медитации и психотерапии.

В книге представлены уникальные методики и упражнения, которые помогут родителям развить в себе самосострадание, что в свою очередь поможет им быть более внимательными и заботливыми к своим детям. Автор утверждает, что забота о себе является ключевым аспектом успешного родительства.