Аудиокнига
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Книга "Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе" - это исключительный источник мудрости и понимания. Автор, буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием, представляет читателям уникальный подход к исцелению через практику mindfulness.

В книге описаны различные методики медитации, дыхательные техники и аффирмации, способствующие любви к себе. Автор делится как научными данными, так и личными историями, что делает книгу еще более доступной и ценной для каждого читателя.

Эта книга несомненно будет полезна и тем, кто столкнулся с травмой, и тем, кто стремится к личностному росту и развитию. Она поможет научиться находить опору в себе, обрести внутренний покой и гармонию.