Аудиокнига
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Книга "Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен" автора(ов) Милкман Кэти – это отличное руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Авторы подробно исследуют, почему так сложно меняться, и предлагают эффективные стратегии преодоления внутренних препятствий.

Книга наполнена множеством кейсов, интересных историй и научных данных, что делает ее не только познавательной, но и увлекательной для читателя. Авторы помогут вам понять, какие факторы влияют на наши привычки, и как можно изменить их для достижения поставленных целей.

Читая эту книгу, вы узнаете, как создавать новые, полезные привычки, и как избавиться от вредных. Кроме того, вы научитесь преодолевать страхи и сомнения, которые мешают вам двигаться вперед. Эта книга станет вашим надежным проводником на пути к изменениям к лучшему.