Аудиокнига
Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества

Книга "Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества" автора Патрик Кинг предлагает читателям пересмотреть свое отношение к самому себе. Важно помнить, что удовлетворение собственных потребностей не является эгоизмом, а скорее здравым самосознанием.

Книга призывает обратить внимание на то, как часто мы готовы в угоду другим компромиссно относиться к себе и своим желаниям. Автор предлагает найти баланс между заботой о других и уважением к себе.

В книге представлены действенные стратегии, которые помогут разобраться в том, как установить границы и быть уверенным в их соблюдении. Читатель узнает, как обрести уверенность в себе, переосмыслить свои убеждения и научиться говорить "нет", когда это необходимо.

Патрик Кинг делится с читателями практическими советами и техниками, основанными на психологических исследованиях, которые помогут избавиться от страха быть собой и начать действовать в соответствии со своими истинными ценностями.

Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто стремится выстоять за свои интересы, отстоять свои права и перестать жертвовать самим собой в угоду другим.