Аудиокнига
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Книга "Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды" от психотерапевта Тары Брах предлагает понять и преодолеть чувство неполноценности, которое мешает многим людям жить полноценной жизнью. Автор описывает это состояние как транс неприятия себя и отделенности от других.

Она призывает перестать воевать с самим собой и начать принимать себя таким, какой вы есть. Брах делится историями из своей практики, научными исследованиями и мудростью буддийских учений, предлагая читателям путь к преобразованию негативных эмоций в гармонию и радость.