Аудиокнига
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

"Токсичный позитив" - это книга, которая предлагает новый взгляд на понятие позитивного мышления. Автор помогает читателям разобраться в том, как негативные эмоции равно важны для нашего самочувствия, как и положительные. В книге приводятся практические советы о том, как научиться быть искренними с собой, выражать свои чувства и не подавлять их.

Автор Гудман Уитни дает честное руководство по освобождению от токсичного позитива, который зачастую является преградой к истинному самовыражению. В книге рассматриваются примеры из реальной жизни, помогающие читателям осознать важность собственных эмоций и научиться правильно управлять ими.

Эта книга подойдет всем, кто стремится к балансу в своей жизни, кто хочет перестать скрывать негативные эмоции и научиться быть искренними с самим собой. Она позволит взглянуть на позитивное мышление иначе, показав, что истинное счастье приходит не от постоянного подавления отрицательных чувств, а от их принятия и понимания.