Аудиокнига
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Книга "Терапия смехом" написана экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Росом Бен-Моше. В ней читатель найдет философию, способствующую физическому и психологическому благополучию, умение относиться к жизни проще и чаще улыбаться.

Автор основывается на исследованиях, практике и принципах терапии смехом, а также на знаниях позитивной психологии и нейронауки. Он предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.

В книге представлены множество практических примеров со всего мира. Автор также рассказывает о том, как эффект смеха повышает стрессоустойчивость, помогая реагировать на жизненные невзгоды с юмором и легкостью, играючи. Этот эффект вызывает позитивные изменения в читателе и его отношении к миру.