Аудиокнига
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Книга "Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее" открывает читателям новые возможности в понимании собственной жизни. Авторы, психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, делятся своими знаниями о том, как преодолеть трудные жизненные ситуации и выйти из них сильнее.

Они рассказывают о важности веры в себя и о том, как изучение своего тела, разума и окружающего мира может помочь в личностном росте. Книга призывает не бояться перемен и использовать негативные события для саморазвития.

Читатель узнает о таком явлении, как посттравматический рост, о том, как преодолеть психологическую травму, а также об опасностях самозванца и перфекционизма. Практические задания помогут каждому лучше понять себя и найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей.