Аудиокнига
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

Книга "Еда для гениев" раскрывает важность правильного питания для мозга и его работоспособности. Авторы Макс Лугавер и Пол Гревал предлагают инновационный подход к увеличению IQ, улучшению памяти и защите от возрастных изменений.

В результате современных исследований стало ясно, что питание имеет огромное значение для профилактики деменции и других нейродегенеративных заболеваний. Авторы разработали комплексную программу, которая помогает оптимизировать питание и образ жизни для улучшения работы мозга.

Читатели узнают, какие продукты полезны для мозга, как бороться со стрессом и какие физические упражнения способствуют очищению от воспалений. Бонусом послужат улучшение настроения, повышение продуктивности и профилактика заболеваний мозга.