Аудиокнига
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Книга «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» от известного немецкого врача и психоаналитика Мириам Присс исследует явление эмоционального выгорания. Автор развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, предлагая свою модель появления синдрома.

В книге представлены 4 фазы, через которые проходит каждый человек, сталкивающийся с выгоранием, а также 6 сфер, составляющих основу здоровья. Автор предлагает читателям инструкцию по преодолению синдрома, включающую более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики.