Аудиокнига
Большая книга о еде, несущей здоровье. Теория системного питания. Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи

Книга "Большая книга о еде, несущей здоровье. Теория системного питания" от доктора медицинских наук Александра Сушанского является самым подробным путеводителем по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи. В ней автор подробно и доступно рассматривает основные принципы здорового питания, начиная от выбора правильных продуктов и заканчивая борьбой с вредными пищевыми привычками.

Читатели узнают о важности балансировки рациона, правильном сочетании продуктов и о том, какое влияние оказывает на здоровье наше питание. Автор предлагает системный подход к питанию, который поможет не только похудеть, но и поддерживать здоровье на высоком уровне.

Книга наполнена ценными рекомендациями, советами и рецептами здоровых блюд, которые помогут каждому человеку сделать правильный выбор в пользу здоровья и здорового образа жизни. Это обязательное пособие для всех, кто стремится к здоровому и сбалансированному питанию.