Аудиокнига
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

Книга "Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом" автора Натальи Фомичевой предлагает новый взгляд на отношения с едой и телом. В ней рассматривается важность правильного питания не только для физического здоровья, но и для психического благополучия.

Автор делится с читателями советами по тому, как научиться слушать свои потребности, узнать, что именно мешает наслаждаться едой и как изменить этот негативный опыт.

Книга наполнена полезными практическими упражнениями и рецептами, которые помогут читателям по-новому взглянуть на процесс приема пищи и начать дружить с едой.

Слушая эту аудиокнигу, вы поймете, как правильно питаться, чтобы чувствовать себя бодро и энергично, не забывая об удовольствии от еды.

Если вы стремитесь к гармонии с собой и своим телом, эта книга станет незаменимым ресурсом для вас. Начните дружить с едой и преобразите свое отношение к питанию уже сегодня!