Книга
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

• a4.pdf
  1.15 M
• a6.pdf
  556.95 K
• epub
  1.36 M
• fb2.zip
  288.75 K
• fb3
  291.78 K
• rtf.zip
  333.55 K
• txt
  109.83 K
• txt.zip
  43 K

Книга "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой" авторства Уилер Клэр предлагает читателям руководство по сохранению самообладания в условиях хаоса. Доктор медицины и философии, Клэр Майклс Уилер, предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стресом, которые помогут создать счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.

Автор предлагает десять простых, но эффективных стратегий, которые помогут читателям научиться слушать свое тело, выражать себя, использовать еду как лекарство и расти над собой. Каждая из стратегий представлена с понятными примерами и инструкциями, что делает их легко применимыми в повседневной жизни.

Эта книга станет полезным руководством для всех, кто сталкивается с повседневным стрессом и ищет способы достижения покоя и уравновешенности. Примените советы и принципы из этой книги, чтобы обрести внутренний покой и стать более счастливым и спокойным в своей жизни.