Книга
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Авторы:
Санд Илсе
Серия:
Книги Илсе Санд
Жанр:
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология Психологические тренинги Состояния и явления психики
ISBN:
9785961427943
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Датский
Город:
Москва
Издательство:
Альпина Паблишер
Год:
2021

Скачать

Цены

Магазин Автор Название Цена
Литрес (эл. книги) Илсе Санд Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым 399 руб. 499 руб.
Литрес (эл. книги) Илсе Санд Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить 319 руб. 399 руб.
Литрес (эл. книги) Илсе Санд Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах 319 руб. 399 руб.
Литрес (эл. книги) Илсе Санд С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию 279 руб. 349 руб.

Описание

Книга "Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым" от известного психотерапевта Илсе Санд глубоко касается темы, о которой мы обычно молчим. В ней рассматривается стыд как сильное и болезненное чувство, способное серьезно повлиять на нашу жизнь.

Автор подробно анализирует происхождение стыда, его взаимосвязь с другими эмоциями, а также как избавиться от него и обрести гармонию. В книге представлены практические упражнения и тесты, которые помогут читателям преодолеть удушающее чувство и обрести внутреннюю свободу.

Санд Илсе глубоко копнет в психологию стыда, раскрывая его многогранный характер и побуждая читателей задуматься над своими собственными привычками и поведением, которые могут быть связаны со страхами и неуверенностью. Книга станет полезным ресурсом для всех, кто желает лучше понять и преодолеть это сложное чувство.

Отзывы

Саша Епанчина
23 January 2024
Отзыв

Скажу так: послевкусие приятное, ощущение эйфории и желание двигаться вперед- есть. Значит, книга не зря написана) минусы: да, примеры не очень, да, типикал для зарубежки, простенький язык.

Но есть фразы, которые запали в душу и которые я выписала для себя как истины. Лично для меня это знак качества книги?

Катерина Рудько
30 July 2023
Отзыв

Книга не оставила почти никаких приятных впечатлений по ряду причин.


Во-первых, книга состоит из очень поверхностных рассуждений автора. Что-то в стиле “мы можем стыдиться цвета волос, формы носа, а иногда своих родителей” - и так на протяжении всей книги. Эти базовые вещи очевидны большинству окружающих, но при этом их описание занимает основную часть книги.


Во-вторых, изобилие примеров. Каждый из очевидных фактов, упомянутых выше, подкрепляется 3-5 примерами Эрика или Ванессы, которые испытывали трудности, потому что стеснялись цвета своих волос в школе. Примеры занимают по ощущениям 25%-30% текста в книге и по сути не добавляют глубины и значительности тем общеизвестным или понятным большинству фактам, которые они призваны подкрепить или раскрыть.


В-третьих, материал в книге абсолютно никак не структурирован. Ну или логика подачи материала осталась за рамками понимания для меня как читателя. Никаких переходов от общего к частному или обратно, никакого последовательного изложения одних мыслей и затем - вытекающих из них выводов или других мыслей. Кажется, что автор просто излагала сплошным текстом все, что думала / знала / предполага по теме книги.


В-четвертых, по ощущениям большинство выводов из глав были мало связаны с текстом, который в главе давался. Они вообще для моего восприятия были оторваны друг от друга. Даже специально несколько раз перечитала главу после прочтения выводов и так и не нашла, исходя из каких частей текста автор такие выводы в конце сделала. Но на удивление мысли конкретно в выводах (5-10 предложений в конце каждой главы) были, пожалуй, самой стоящей частью книги. То есть по сути, ее можно было прочитать за 7 минут, просто бегло глянув выводы из каждой главы.

_MaGNaE _
27 July 2023
Отзыв

Всем доброго времени суток. На самом деле эта книга мало чем будет вам полезна. Всё сводится к тому, что в нас как читателей низкая самооценка и перечисляют приемы для ее принятия, повышения, веры в себя и прочее. Я еле вытерпел половину книги, где как якобы нам показывают, что мы не одни такие и проблем с самооценкой у многих, по моему эту очевидную вещь не нужно объяснять большинству читателей и тем людям, которые хотят сконцентрироваться на своей проблеме, а не копаться в чужом белье. к тому же начинаешь переживать и за других, что усугубляет и без того подавленное состояние из-за стыда внутри тебя.

Я очень пожалел о том, что купил эту книгу, она абсолютно точно не поможет вам познать свои эмоции, сконцентрироваться на своих проблемах. Есть лучшие книги, которые заставляют читателя думать, а не безуспешно искать смысл в словах автора.

Всем спасибо, кто разделяет мое мнение. Будьте честны с собой

Читаю для души)))
01 June 2023
Отзыв

У меня двоякое отношение к этой книге. С одной стороны есть зерно истины, с другой стороны приведены очень глупые примеры, для меня лично. Но, я с другой стороны понимаю, сто для кого-то это реально проблема. Для общего развития, прочесть можно)))

Daisy
17 February 2023
Отзыв

Отличная книга. Много дельных совтетов. Реально помогает "отпустить" тяжелые мысли и проще смотреть на мир!


Начала знакомство с Ильсе Санд с книги "С любовью к себе", потом перешла на эту книгу "Чувство стыла", в перспективе чтение остальных книг автора: "Компас Эмоций", "Скучаю по тебе", "Близко к сердцу" и т.д.


Мне нравится что после чтения нескольких страниц становится легче на душе. Я пользуюсь каждым советом из книги и это быстро помогает мне разобраться в себе, понять что и почему я испытываю. Мне нравится уметь справляться с тяжелым бременем стыда и обид самостоятельно, без помощи психологов. Ну как самомстоятельно, просто вспоминая советы из книги. Я искренне советую книгу тем кого мучает совесть, и вообще все книги Илсе Санд. У неё мало воды и много практических советов!

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт

Другие книги автора