Книга
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Немного иной взгляд на использование спортпитания, отличается от многого прочитанного ранее. Очень полезно к изучению! Автору спасибо!

Не лишним будет для ознакомления новичкам. Я лишь лишний раз убедился, что стоит принимать только витамины, гейнер и протеин все остальное туфта маркетинга. правда здесь, вроде, ничего не было сказано про цитруллин малат. Мне нравится эта добавка, так как действительно снижает крипоту после тренировок.