Книга
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

• a4.pdf
  8.71 M
• a6.pdf
  1.18 M
• epub
  1.23 M
• fb2.zip
  308.14 K
• fb3
  314.22 K
• rtf.zip
  296.06 K
• txt
  456 K
• txt.zip
  164.65 K

Книга "Исцели свои травмы" от психотерапевта Беверли Энгл предлагает читателям методику избавления от страхов, стыда и негативного влияния прошлого на наше самочувствие. Автор обращает внимание на различные виды детских травм и предлагает эффективный "зеркальный метод" их исцеления.

В книге описывается семь типов "кривых зеркал", которыми родители могут становиться для своих детей, и объясняется, как работать с каждым из них. Энгл подчеркивает вредное воздействие чрезмерно критичных, перфекционистских, нарциссических, гиперопекающих, пренебрегающих, контролирующих и отвергающих родителей на психическое состояние детей.

Читатель сможет провести опросники, выполнить задания из книги и исследовать свои внутренние эмоции и убеждения, чтобы выбраться из пут родительских проекций и улучшить свою самооценку. Узнав свои истинные потребности, цели и мечты, вы сможете научиться любить и уважать себя, стать более уверенным и спокойным человеком.