Книга
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
-
Авторы:
- Тэрэн Рэнди
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Практическая психология
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Власть эмоций. Как управлять своими чувствами" от автора Тэрэн Рэнди позволяет нам разобраться, каким образом можно контролировать свои эмоции и использовать их в своих интересах. Даже негативные чувства несут в себе важные послания, которые помогают нам развиваться и действовать. Важно научиться превращать эмоции во внутренний компас, который будет указывать нам путь к успеху и помогать преодолевать препятствия.
В книге представлены практические советы и рекомендации, которые помогут вам лучше понять себя и обрести внутреннюю гармонию. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, благодаря чему сможете лучше оценить свои потребности и желания.
Основная идея книги заключается в том, что работа с эмоциями поможет вам не только быть более счастливым, но и раскрыть свой внутренний потенциал, таланты и способности. Важно найти в себе силу и уверенность, чтобы добиться успеха в жизни и ощущать гармонию с самим собой.
Книга представлена в формате PDF A4 с сохранением издательского оформления, что делает чтение удобным и приятным. Это идеальное пособие для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и достичь внутреннего равновесия.
Отзывы
Конечно же все люди мечтают быть счастливыми. И многие из нас попадают под власть деструктивных эмоций и чувств, тревожатся, испытывают дискомфорт. Счастье автор понимает не как сиюминутное удовольствие, а более глубокое чувство и расширение сознания.
Мы часто подвластны страхам и тревогам и не всегда знаем, как с этим бороться. У кого-то нет времени на психолога, у кого-то нет средств на десятки сеансов со специалистом, а проблему решить хочется, или хотя бы несколько отложить ее решение.
Постоянно работаю с людьми и избежать стресс для меня просто невозможно, эта книга стала для меня ключом к спокойствию и усмирению гнева, который, к несчастью, возникает в процессе работы. Больше всего понравилось, что автор предлагает практические упражнения для борьбы с тревожным расстройством, паническими атаками, конечно, эффективность мне оценить сложно, потому что я от этого не страдаю, но выглядит довольно убедительно и рационально. Для саморазвития и самостоятельно изучения психологии выбор отличный.