Книга
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
-
Авторы:
- Соловьев Владимир
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-699-50501-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2011
Цены
Описание
Книга "Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?" от известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева рассказывает о его личном опыте снижения веса. Автор деликатно демонстрирует свой путь через множество различных методик и испытаний, которые он преодолел, чтобы достичь потрясающего результата - потери 80 килограммов.
Читатель узнает о том, как Владимир Соловьев изменил свое мышление, режим питания и физическую активность, чтобы добиться желаемого веса. Вся эта трансформация была непростой, но автор утверждает, что результат стоит всех усилий, вложенных в процесс похудения. Книга предлагает читателям вдохновение и практические советы для достижения здорового образа жизни.
Отзывы
Разные советы и методики, опробованные и приведенные в систему автором и его знакомыми диетологами, тренерами, массажистами, врачами.
***
Прежде чем что-то по поводу содержимого книги "мнить", следует аккуратненько попробовать. ...И желательно не один-два дня, а хотя бы месяцев 6. Поскольку идея, что привычка формируется за 3 недели, была опровергнута учёными, которые склоняются теперь к минимальному сроку в 6-8 месяцев.
Отличная книга, ставит по полочкам весь процесс похудения. Если не можете скинуть или удержать вес, её стоит прочитать однозначно.
Очень удивлена, никогда не увлекалась Соловьёвым, замечательный автор, интересно пишет. Книга читается на одном дыхании.
Гремучая смесь отборного юмора, московской тусовки, проверенных рекомендаций по спорту и питанию, щедро приправленная нескучными историями из личной и профессиональной жизни автора.
***
(*)Гремучая, потому что "так худеть" может быть опасно для жизни. Впрочем, самое опасное (в этой жизни) - что-либо делать (или говорить) без предварительной работы мозга.
спасибо… хорошая книга! нашла в ней много интересного и полезного! Автор позитивно с чувством юмора отнёсся к проблеме лишнего веса! упорство и труд всё перетрут!
Замечательная книга!Спасибо Владимиру Рудольфовичу за такой откровенный рассказ обо всех перипетиях, сопровождающих человека в процессе похудения! Очень много моментов в книге, которые напомнили мне и о моей бесконечной борьбе с лишним весом, о переживаниях и трудностях, с которыми приходится сталкиваться ежедневно!
Огромное спасибо автору за смешные истории и сюжеты из жизни!Читала и понимала, как моя история с попытками похудеть напоминает историю, рассказанную Владимиром Рудольфовичем! Приятной неожиданностью в окончании книги оказались варианты питания по системе Маргариты Королевой и за это отдельное спасибо автору!!!По сути, в плане рекомендаций ничего нового -все уже много раз я слышала от эндокринологов, диетологов и т.д., но почему-то именно после прочтения данной истории, рассказанной таким умным, интересным и уважаемым мной человеком, захотелось следовать каждому совету!!!
Буду рекомендовать к прочтению эту книгу всем своим друзьям и родным, даже тем, кто не нуждается в похудении