Книга
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

• a4.pdf
  7.06 M
• a6.pdf
  2.82 M
• epub
  2.52 M
• fb2.zip
  1.54 M
• fb3
  1.53 M
• rtf.zip
  1.65 M
• txt
  654.28 K
• txt.zip
  247.34 K

Книга "Беспокойный мозг" от автора Ума Найду представляет собой полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Она рассматривает методы борьбы с депрессией, тревожными расстройствами, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ.

Автор подчеркивает важность питания для здоровья не только тела, но и мозга. В книге приведены сведения о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, оказывающих влияние на психоэмоциональное состояние человека.

Формат книги - PDF A4, сохранен издательский дизайн. Она предлагает читателям уникальные советы и практические рекомендации по улучшению психического здоровья и борьбе с негативными эмоциями.