Книга
Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей
-
Авторы:
- Зомороди Мануш
-
Серия:
-
Жанр:
- Личная эффективность Креатив / идеи Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 9785001176565
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2017
Скачать
Цены
Описание
Книга "Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей" автора Зомороди Мануш предлагает новый взгляд на скуку.
Автор утверждает, что скука способствует активации креативности и умственной активности.
Она позволяет нашему мозгу в режиме блуждания генерировать новые идеи и переосмысливать окружающий мир.
В современном мире цифровые технологии захламляют нашу жизнь, лишая нас возможности ощутить полезность скуки.
Книга предлагает шаг за шагом программу по избавлению от зависимости от цифровых устройств, чтобы вернуть способность к скучанию и, вместе с ней, к креативности.
Отзывы
Интересные эксперименты, полезный опыт, реалистичные описания и цифры, отношение к гаджетам без агрессии.
Проверила пару практик: очень даже работают!
Я рад, что такие книги появляются и что люди постепенно задумываются об этой проблеме. Но признаться, значительная часть советов – это такие малюсенькие шажки, такие полумеры, что просто смешно становится, как люди себя обманывают вместо того, чтобы взять в руки свою жизнь (вместо смартфона).
Начал читать в зимние праздники, когда часто зависал в гаджетах. Прочитал быстро, буквально за полторы недели. В процессе чтения установил себе на устройствах отслеживание по использованию и к концу прочтения получил не очень интересные цифры. Решил попробовать сократить потребление информации из гаджетов по одному из предложений – взять любое приложение и не пользоваться им в течение 30 дней. Взял Инстаграм и не пользовался им в итоге больше 3-х месяцев. Но, я мог сделать это и без книги ) Книга лишь дала тему для некого вызова на слабо. Считаю, что справился.
В книге есть неплохие цифры по статистике потребления устройств их пользователями, информация о том как игры влияют на людей и детей (но ее не много). Книга могла бы быть меньше, процентов на 60, так как тема уменьшения потребления гаджетов и «релаксации» вспоминается почти в каждой главе (где-то больше, где-то меньше).
Прочитать стоит ради приведенных цифр и исследований, но чем-то поворотным для меня книга не стала. Рекомендую книгу родителям с маленькими детьми (прочитав, поймете почему).
Понравилось то, что в книге нет лозунгов аля -нет цифровому рабству, долой телефоны и интернет-. Автор подходит к проблеме с разных сторон и не исследует ее однобоко. Написано живым языком, не скучно, а очень полезно, познавательно и интересно. Советую к прочтению.
Да это действительно весьма важная тема изложенная в книге! И к этому методу скуки уже давно прибегали святые, мудрецы, йоги. Называется аскеза. Современному человеку очень даже будет полезно применять на практике эту идею. Например есть такая практика стояние столпом от 15-60 минут в день, очень скучная но весьма полезная практика, проверено на себе. Не мог достроить и отремонтировать дом, но практикуя эту технику нашел наилучшие способы и возможности!