Книга
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
-
Авторы:
- Зильберштейн-Терч Лаура
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-04-159695-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки" наполнена душевными и полезными советами, которые помогут каждому читателю улучшить свою жизнь.
Автор Лаура Зильберштейн-Терч рассматривает актуальные проблемы нашего времени, связанные с постоянным стремлением к совершенству и притягательным образом жизни, что порой может приводить к чувству неудовлетворенности и недостаточности.
Книга научит вас принимать и любить себя таким, какой вы есть, поможет разобраться в своих чувствах и мыслях, научит тому, как действовать, чтобы достичь внутреннего покоя и гармонии.
Читая эту книгу, вы узнаете о важности самосострадания, его пользе для взаимоотношений с собой и окружающими, осознаете ценность доброты и понимания в отношениях с самим собой.
Не упустите возможность привнести в свою жизнь понимание и сострадание к самому себе, благодаря простым и эффективным практикам из этой книги!
Отзывы
Книга для самопомощи. Для того, чтобы просто любить себя и не страдать от достигаторства. Позволить себе что-то не сделать и не укорять себя за леность и отсутствие силы воли. Эффективные техники, если их применять))
Отличная книга если хочется самому решить проблемы с собой, принять себя таким какой ты есть, принять свои чувства и мысли. К каждому разделу есть упражнения.