Книга
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

• a4.pdf
  7.07 M
• a6.pdf
  1.99 M
• epub
  2.72 M
• fb2.zip
  1.55 M
• fb3
  1.55 M
• rtf.zip
  1.84 M
• txt
  174.61 K
• txt.zip
  65.86 K

Книга "Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом" от Галанти Реджин - это не просто руководство, а ценный ресурс для подростков, страдающих повышенной тревожностью. Автор помогает читателю освоить навыки, необходимые для борьбы с тревогой и стрессом, а также вернуть радость и здоровье в свою жизнь.

Книга предлагает читателям глубокий анализ причин тревожности, а также практические советы и техники для ее преодоления. Автор делится своим опытом и знаниями, помогая подросткам разобраться в своих эмоциях и научиться контролировать их. Книга наполнена примерами из реальной жизни и упражнениями, которые помогут читателям применить полученные знания на практике.

Благодаря этой книге подросток сможет развить самосознание и научиться управлять своими мыслями и чувствами, что поможет ему не только преодолеть тревогу, но и стать более счастливым и уверенным в себе. Прочитав эту книгу, читатель получит ценные инструменты для борьбы с волнением и стрессом, а также уверенность в своих силах и способности изменить свою жизнь к лучшему.