Книга
Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
-
Авторы:
- Кинг Патрик
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная психология Социальная психология
-
ISBN:
- 978-5-905641-89-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Библос
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть.
Вы узнаете, как изменить свое мировоззрение, научитесь ценить себя, говорить «нет» просто и бесконфликтно, проанализируете свои убеждения относительно принятия, любви и самооценки, проведете границы в общении и будете уверенно соблюдать их. Говорить «нет» – это удивительный метод, которому вас никогда не учили. Используйте его, и ваша жизнь изменится. Умение говорить «нет» приносит бесценную свободу, пора вам испытать ее.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Отзывы
Книга похожа на приправленный «водой» гайд. Содержание книги можно прочитать полностью без воды в последнем разделе «Шаргалка».
Идеи предлагаемые в книге рабочие и просты в применении
Книга полезная. Не пожалела, что взяла по скидке. Но другие книги из этой серии даже по скидке уже не возьму. Велик риск, что ожиданий, завышенных ценой, они не оправдают.
Но считаю, что и первоначальная цена завышена, и со скидкой (-70%) – тоже
Если цену снизить до разумных пределов (250-350) – она будет продаваться без всех ухищрений типа «скидка 70%», «хит продаж».
Отзыв margopa об этой книге собственно намного лучше передает ее содержание, чем прочтение самой книги. Сам автор лучше не формулирует. Конечно, книжке цена не тысяча, рублей двести, максимум, обычная вода. Обложке, опять-таки – восхищение!
Умение говорить «нет» – важный навык для тех, кто хочет прожить свою жизнь, на не навязанную кем-то другим.
Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров и эксперт в области социальных коммуникаций, в книге подробно анализирует, почему нам так сложно сказать «нет» и исследует глубинные психологические причины неумения отстаивать свои личные права и границы: например, страх оказаться эгоистом, упустить те или иные возможности или испортить отношения с окружающими. Много внимания в книге уделено такому важному аспекту в человеческих отношениях, как созависимость, и объясняются причины, по которым мы позволяем другим людям (родственникам, коллегам, друзьям, партнерам…) пользоваться своей безотказностью.
Умение говорить «нет» также связано с самооценкой: уверенный в себе человек ценит свои принципы и время, а значит, ответственно подходит к своим обещаниям другим, то есть делает то, что может сделать в данной ситуации – и корректно отказывает, если не способен взяться за дело, и это повышает доверие, служит на пользу отношениям.
потому что «один из важнейших секретов умения говорить „нет“: наше отношение к окружающим отражает наше отношение к самим себе».
Книга «Как сказать нет» поможет быть готовым защищать свои личные границы в любой ситуации, но дружелюбно и эффективно, учит такому важному навыку как самосопереживание и забота о себе.
Потому что никто не живет вечно, а наше время – это и есть жизнь, и каждый из нас вправе сам решать, каким делам и событиям посвящать свое внимание, с кем из людей и как проводить свое время, к чему стремиться и как прожить свою единственную жизнь.