Книга
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

• a4.pdf
  4.27 M
• a6.pdf
  3.46 M
• epub
  3.16 M
• fb2.zip
  2.28 M
• fb3
  2.27 M
• rtf.zip
  2.5 M
• txt
  731.61 K
• txt.zip
  287.27 K

Книга "Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм" автора Понцер Герман рассказывает о том, как наше тело сжигает калории и как сложно изменить этот процесс. Даже при умеренном питании и активном образе жизни мы не всегда можем контролировать свой метаболизм.

Эволюционно, наш организм приспособлен к сохранению энергии, что в условиях современного общества приводит к проблемам с лишним весом. Книга предлагает новый взгляд на питание, метаболизм и стремится найти способы улучшить наш гомеостаз – баланс в организме.

Автор предлагает уникальный подход к пониманию процессов, происходящих в нашем теле, и рассматривает исторические и антропологические факторы, влияющие на наше питание. Книга содержит исследования, советы и практические рекомендации по управлению метаболизмом и достижению здорового веса.

Если вы интересуетесь биологией, антропологией и здоровым образом жизни, то "Sapiens на диете" станет для вас увлекательным и информативным источником. Издательский макет книги доступен в формате PDF A4, чтобы вы могли легко погружаться в мир исследований автора.