Книга
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

• a4.pdf
  2.92 M
• a6.pdf
  1.61 M
• epub
  2.3 M
• fb2.zip
  1.44 M
• fb3
  1.43 M
• rtf.zip
  1.59 M
• txt
  180.92 K
• txt.zip
  68.37 K

Книга "Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье" от автора Ричи Босток предлагает уникальный подход к изучению дыхания. Автор утверждает, что правильное дыхание – это ключ к улучшению здоровья и общего самочувствия.

В книге читатель найдет методики, правила и лайфхаки по улучшению дыхания, которые помогут контролировать стресс, тревожность, повысить спортивные показатели и улучшить эмоциональное состояние.

Ричи Босток расскажет о вреде неправильных дыхательных привычек, способах их устранения, а также поделится секретами правильного дыхания.

Каждый человек вдыхает около 8 миллионов раз в год, но многие из нас даже не задумываются о том, как мы дышим. Эта книга поможет вам осознать важность дыхания и научиться использовать его как суперсилу, способную улучшить вашу жизнь.

Пожалуйста, помните, что информация из книги не является заменой консультации специалиста. Перед применением рекомендаций из книги, проконсультируйтесь с врачом.

Электронная версия книги представлена в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.