Книга
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
-
Авторы:
- Филльоза Изабель
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-17-132802-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Французский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2005
Цены
Описание
Книга "Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах" от Филльозы Изабель рассматривает последствия отсутствия уверенности в себе на примере некоторых распространенных ситуаций: поиск работы, отношения, боязнь будущего и сомнения в собственных способностях. Автор предлагает читателям способы избавления от неуверенности, чтобы чувствовать себя комфортно в любых обстоятельствах.
Основываясь на экспериментах в области психологии и клинической практике, автор демонстрирует новый подход к пониманию своих эмоций и взаимосвязей между ними. Она разбивает стереотипы и предлагает читателям новый взгляд на ситуации, вызывающие неуверенность.
Эта книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что делает ее доступной и удобной для чтения. "Доверься себе" поможет укрепить уверенность в себе и научит сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.
Отзывы
Отличное содержание книги: все по делу, без воды. Отличные упражнения и теория. Но перевод как минимум непрофессиональный. Есть ощущение, что это просто копи-паст из (гугл) переводчика, что затрудняет чтение.
вполне не плохо, позволяет узнать новые вещи, понять как действовать в сложных ситуациях. как взять себя в в руки, когда очень страшно и тд.
Очередной тренинг по дыханию и смотрению в глубь себя, всё дело в тебе и как себя мотивировать на подвиги общения с людьми.
Полезная литература. Мне нравится такое читать перед сном. Некоторые упражнения применяю и эффект заметен. Очень откликается общее настроение Книги!
Потенциально опасная книжка о борьбе с неуверенностью в себе, способная только вскрыть болезненные для человека темы.
Книжка психотерапевтического толка, затрагивающая такие глубинные вопросы как жизнь человека в прошлом, его отношения с окружающими и детские травмы. На мой взгляд, такие вещи безопаснее прорабатывать под присмотром специалиста, способного при возникновении проблем (вроде сильных эмоций) придти на помощь.
Читать не рекомендую .