Книга
Тейпирование тела. Худеем без усилий
-
Авторы:
- Енко Ольга
-
Серия:
- Звезда тренинга
-
Жанр:
- Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-081052-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Тейпирование тела. Худеем без усилий" – это продолжение работы автора Ольги Енко в области косметологии и эстетического кинезиотейпирования. В этой книге она делится методикой, основанной на разработках японского ученого Кензо Касе и направленной на улучшение состояния кожи и формирование стройной фигуры.
С помощью специальных эластичных тейпов читатели смогут улучшить подтянутость кожи, укрепить мышцы, корректировать осанку и избавиться от отеков. Эти ленты, не содержащие латекса, приобрели широкое применение не только в спорте, но и в медицине, косметологии и массаже.
Эффективность кинезиотейпирования заключается в том, что тейпы стимулируют сокращение мышц, способствуют расслаблению и улучшают кровообращение. Таким образом, достигается улучшение тонуса тела и общее оздоровление организма.
Эта книга представляет собой ценный источник информации о возможностях использования тейпирования для достижения желаемых результатов без лишних усилий. Формат PDF A4 позволяет читателям удобно ознакомиться с издательским макетом и начать применять новые методики прямо сейчас.
Отзывы
Отличная книга! Весь метод тейпирования разложен по полочкам от теории до практики, которая включает в себя все тело: шея, декольте, грудь, спина, живот и бока, руки, ноги. Есть аппликации для эстетики, а также для более глубоких проблем – диастаз, пупочная грыжа, вальгус, пяточная шаров и другие.
Книга написана простым, понятным языком. Есть иллюстрации со схемами аппликаций, а также QR коды с видео уроками.
больше 2-х лет занимаюсь фейсфитнесом и фитенесом для тела, благодаря Ольге Енко. Именно она познакомила меня с тейпами на своих вебинарах. Увлечённый человек и опытный тренер, Оля активно делится с нами своими знаниями, помогает заботиться о себе и сохранять позитивное состояние духа и тела. я активно пользуюсь её рекомендациями по первой книге «Тейпирование лица» и вижу результат. Теперь с удовольствием приобретаю вторую. Рекомендую: у вас всё получится!
Значит так. Прочитал только ознакомительный отрывок и не могу судить полностью о книге, её содержании, но исходя из прочитанного увидел некоторое несоответствие содержимого книги и ее названия. Автор обещает женщинам (мужчины попросту здесь игнорируются, потому что им не нужно худеть и у них не бывает обвислых животов) «похудеть без усилий», хотя в предисловии тут же заявляет, что для приведения себя в приемлемый вес она отказалась от мучного, молочного, сладкого, да к тому же бегала каждое утро и вообще находила время для фитнеса, отказалась от алкоголя и других вредных привычек. Возможно, я открою страшную тайну, но «одного только этого» достаточно, чтобы похудеть и не стоит тратить деньги и время на тейпы.
Очень обаятельная и позитивная автор книги Ольга. Смотрю ее зажигательные вебинары не первый год.
Не успевали писать конспекты. Делали упражнения, приклеивали тейпы. Книга для нас теперь, как лекции. И так же , как и на занятиях – доступно, понятно.