Книга
Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

• a4.pdf
  1.34 M
• a6.pdf
  994.32 K
• epub
  1.47 M
• fb2.zip
  662.26 K
• fb3
  661.88 K
• rtf.zip
  718.06 K
• txt
  171.21 K
• txt.zip
  59.79 K

Книга "Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья" откроет вам новый взгляд на жирные кислоты. Мы привыкли думать, что жирное плохо, но на самом деле ненасыщенные жиры необходимы для нашего организма.

В книге вы узнаете, в каких продуктах содержатся омега-3, -6, -9 кислоты и как правильно их потреблять. Эти знания помогут вам соблюдать правильное питание и поддерживать здоровый образ жизни.

Многие люди знают о вреде холестерина, но не все знают, что его уровень можно регулировать с помощью определенных продуктов. Омега-3, -6, -9 кислоты выполняют важные функции в организме, снижая риск тромбозов, улучшая уровень холестерина, укрепляя сосуды и повышая устойчивость к стрессам.

Читайте эту книгу, чтобы узнать все о пользе жирных кислот для вашего здоровья и красоты. Она поможет вам лучше понять, какие жиры полезны, а какие следует ограничивать в своем рационе.