Книга
Ищи в себе
-
Авторы:
- Тан Чад-Мень
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-17-106162-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2012
Цены
Описание
Книга "Ищи в себе" основана на тренинге, который долгое время был популярен в корпорации Google. Автор, инженер и "евангелист" Google Чад-Мень Тан, объединил древнюю мудрость буддийской медитации с современными научными открытиями об эмоциональном интеллекте.
В результате получилось пособие по развитию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации. Книга предлагает глубокие и практичные советы по формированию качеств, необходимых современному человеку для успешной адаптации к вызовам технологических изменений в мире.
Читатели найдут в книге мудрость, которая поможет им лучше понять себя и окружающих, научатся управлять своими эмоциями и развивать внутреннюю гармонию.
Отзывы
Очень интересно. О медитации и осознанности, с юмором и большим количеством ссылок на дополнительные материалы. Список литературы в конце отличный.
Сами практики заставляют задуматься о том что и почему мы делаем, а так же дают инструменты контроля.
Мне понравилось. Есть теория и практика. Возьму в работу упражнения, которые даёт автор. Многие его мысли использовала в жизни и работе, они принесли свои плоды.
Разочарован. Книга скорее философская, нежели практическая. Много написано о пользе медитации и осознанности, но очень мало про то как развивать эти навыки.
Возможно мой уровень развития просто не тянет пока для понимания книги. Буду работать над собой. В какой то момент пришло понимание, что нужно внимательнее относиться к своему внутреннему мироощущению. За это ставлю один +, второй + за то, что книга легко читается.
Но в целом, есть ощущение о зря потраченных средствах.
Самая лучшая книга которую я когда – либо читала. Возможно потому что, что в ней я наконец то нашла ответы на все вопросы волнующие меня.
интересный слог, практически полезной информации мало, та что есть – из разряда того что популярно писать сейчас везде, в общем о старом по новому