Книга
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
-
Авторы:
- Хлебова Вероника
-
Серия:
- Психология для жизни
-
ISBN:
- 978-5-17-145112-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2022
Цены
Описание
Книга "Сепарация. Как перестать зависеть от других людей" Вероники Хлебовой позволяет каждому из нас обнаружить "застывшие" реакции, отражающие зависимость от окружающих. Она помогает осознать необходимость прохождения процесса сепарации для становления взрослым.
Сепарация – это завершение детских процессов и получение важной инициации во взрослую жизнь. Процесс включает в себя преодоление страха перед родителями, восстановление отдельности, осознание прошлого и укрепление личных прав. Только пройдя через все это, можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям, стать более устойчивым и самостоятельным.
Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что облегчает ее восприятие. Она поможет каждому желающему переосмыслить свое отношение к зависимости и шаг за шагом начать процесс отделения от прошлого.
Отзывы
Книга легкая и понятная, много жизненных примеров. Хорошо усваивается тем, кто уже как-то интересовался темой ранее. И теперь становится все более структурным. Без воды. Есть задания для саморефлексии.
Лично мне помогла лучше понять своих родителей, и заложить фундамент для образовании своей семьи. Спасибо
Книга для открытия себя. Для осознания своих реакций, переживаний. Помогает прислушаться к себе и попробовать понять себя.
Книга для открытия себя. Для осознания своих реакций, переживаний. Помогает прислушаться к себе и попробовать понять себя.
Много книг уже мной прочитано по психологии и саморазвитию. И личная терапия была. Но эта книга всё равно оказалась полезной.
Главное мое сокровище, в ней приобретенное, - это понимание, что важно отделять свои личные дефициты и потребности от ограничений другого человека. Интуитивно была близка к этой мысли, но, благодаря Веронике, она окончательно оформилась.
К сожалению, знаю многих «взрослых», которым вот прям необходимо прочитать, понять и реализовать.
крутая книга,читая ее,моментами отправляешься в прошлое и проживаешь его,свои травмы и многое другое .Благодаря данной книги,многое встало на свои места .Спасибо