Книга
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
-
Авторы:
- Харди Бенжамин
-
Серия:
- New Concept
-
Жанр:
- Личная эффективность Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 978-5-04-092513-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее" научит вас использовать не силу воли, а внешние факторы для достижения поставленных целей. Автор книги, Бенжамин Харди, предлагает заменить попытки преодолеть лень и нехватку мотивации на создание среды, которая будет толкать вас к успеху.
Харди предлагает использовать мощный "экзоскелет" в виде ваших друзей, социальных сетей, питания и распорядка дня, чтобы поддержать ваши усилия. Автор доказывает, что использование силы воли приводит к чувству вины и частым срывам, в то время как работающее окружение обеспечивает стабильное движение к цели.
В книге вы найдете практические рекомендации по тому, как создать поддерживающую среду, чтобы избежать самосаботажа, хронического стресса и ощущения одиночества. Читая эту книгу, вы поймете, как избежать страха неудач и отказов, используя поддержку окружающих.
Откройте для себя новый подход к достижению целей и бросьте вызов традиционным методам повышения мотивации. Пусть ваше окружение работает на вас, а не сила воли!
Отзывы
легко читается. легко усваивается. хорошо мотивирует. рекомендуем к прочтению, если ищите способы для перемен в жизни. положительных перемен в жизни.
Цитата из книги «Начните с платяного шкафа. Выньте из него всю одежду, которую не носили последние 60 дней. Вам не нужно больше шести нарядов.»
Все поняли? Пойду выбрасывать пуховик и платье, подготовленное на выпускной.
Я поняла, как теперь объяснить то, что я постоянно делаю в своей жизни! Я раньше думала только: почему одно получается лучше, в другое хуже. Со временем стала заходить в ситуации, где не сделать нельзя и это стало работать.
Я почерпнула много новых идей, надеюсь они помогут мне еще больше понять, как улучшить свою жизнь, и чего в действительности от нее я хочу
Книга понравилась! Читается легко, хотя содержит много мыслей и рассуждений, над которыми невольно задумываешься и начинаешь анализировать свою жизнь!
Ещё одна интересная, поучительная книга. Есть много чего в ней можно взять на заметку. Спасибо автору за данную книгу. Будем периодически менять среду)))