Книга
Твоя новая самооценка
-
Авторы:
- Прохорова Елена
-
Серия:
-
Жанр:
- Просто о бизнесе Общая психология
-
ISBN:
- 9785005174734
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
Скачать
Цены
Описание
Книга "Твоя новая самооценка" от автора Елены Прохоровой представляет собой ценный сборник практических навыков и техник, направленных на развитие самооценки и уверенности в себе. В ней автор предлагает более 50 методик, которые можно применять как при работе с клиентами, так и для собственного личностного роста.
Читатель найдет в книге полезные инструменты для работы над собственной уверенностью, умением принимать себя и свои решения, а также для построения позитивного восприятия своей личности. Каждая методика сопровождается понятными объяснениями и примерами, что делает их легко применимыми в повседневной жизни.
Автор подходит к теме самооценки с прагматичной точки зрения, предлагая конкретные шаги и рекомендации, которые помогут читателям добиться позитивных изменений. Книга станет полезным ресурсом как для профессионалов в области психологии и коучинга, так и для всех, кто хочет улучшить свое отношение к себе и стать более уверенным в собственных силах.
Отзывы
Книга больше рассчитана на работу с уверенностью в себе. Если с уверенностью все в порядке, а жизнь отравляет глубинная негативная установка – нужна другая книга и подход. Но кое-что оттуда взять можно: понравилась техника нахождения плюсов в своих «негативных» качествах, которые окружающие в вас не принимают. Я поняла, что в моем случае не принимают не само качество во мне, а его следствие – невозможность мной манипулировать, отсюда критика, осуждение и тп. И именно это осознание здорово мне помогло в плане принятия себя такой, какая я есть. Поэтому книгу все же рекомендую, возможно откроет глаза на что-то или кого-то.
Мне книга понравилась, техники интересные и работающие, пополнила свою копилку практик. Написана доступно, в конце предоставлен хороший список использованной литературы, что тоже взяла себе на заметку.